Psychopraticienne - Gestalt thérapie
Formatrice en relations humaines
"La santé n'est pas l'absence de maladie mais un état complet de bien-être physique, mental et social".
Cette définition de l'O.M.S. (Organisation Mondiale de la Santé) nous rappelle que l'humain est un tout.
Dans une approche "holistique" (du grec "holos", le tout), la Gestalt thérapie a pour objectif
le développement et le maintien de ce bien-être .Cette conception de la thérapie recherche donc l'harmonie psychosomatique (le corps et l'esprit).
"Gestalt" signifie mettre en forme, donner du sens.
Dans un premier temps, cela m'incite d'abord à me comprendre et m'accepter tel que je suis sans vouloir me changer pour me conformer à un modèle de référence.
Tout "symptôme" est alors considéré comme un appel de la personne en entier,
c'est le langage qu'elle a "choisi".
Quel est son message ? Allons à sa découverte...
Thérapie holistique - Gestalt thérapie
La Gestalt est une thérapie humaniste qui intègre toutes les dimensions de la personne : corporelle, sociale, affective, mentale et spirituelle.
La Gestalt thérapie met l’accent sur la prise de conscience de ce qui se passe dans l’ici et maintenant de la personne aux niveaux corporel, affectif et mental.
Le praticien et son client travaillent ensemble, comme une équipe…
Le thérapeute n'est pas supposé savoir tout ce qui me concerne :mes besoins et mes manques sont uniques. Il va donc travailler comme un chercheur, habitué à explorer les univers humains, mais découvrant pour la première fois le mien.
En privilégiant :
- l'expérimentation et le ressenti bien avant l’explication
- le "pour quoi" au "pourquoi" dans une optique de découverte
La bonne question n'est plus le pourquoi (la causalité) mais le pour quoi, la finalité,
le but, l'intentionnalité
- l'explicite sur l'implicite
la Gestalt encourage le changement.
Le changement ne s’opère pas à travers la prise de conscience des dysfonctionnements
qui nous poussent trop souvent à des conduites répétitives inadéquates.
D'ailleurs, très souvent, nous "savons" déjà quelles sont ces attitudes répétitives.
Le changement s'opère grâce à l'expérimentation, même symbolique, d'une attitude différente qui s'inscrira dans les couches profondes de notre cerveau.
Elle nous invite tous à devenir acteurs de nos vies et créateurs de nos choix et de nos engagements.
Mon approche
Je pratique la Gestalt thérapie dans des contextes et avec des objectifs très divers :
- en relation individuelle (face à face entre le client et le thérapeute)
- en thérapie de couple (les deux conjoints ensemble)
- en thérapie familiale (avec plusieurs membres de la famille réunis)
- en groupes de thérapies ou de formation au développement
personnel du potentiel de chacun
- dans le cadre d'entreprises du secteur privé pour améliorer
le contact, enrichir les relations humaines, gérer les conflits...
Je m'adresse à des personnes souffrant de troubles psychiques (anxiété, burn-out...)
ou psychosomatiques mais aussi à des personnes en difficulté face à des problèmes existentiels tels que :
- conflits, ruptures
- séparation, deuil
- solitude, chômage...
- problèmes relationnels, difficultés à prendre sa place
- sentiment d'être bloqué, de ne pas parvenir à évoluer
- difficulté à se sentir heureux, à apprécier les bons moments de la vie
- impression d'être coupé de soi, des autres...
Plus largement, je m'adresse à toute personne ayant envie d'explorer
une problématique particulière, recherchant un meilleur épanouissement, une meilleure qualité de vie.
